一、行程概览
总里程约2200公里，建议用时10-15天。路线：龙山—重庆—成都—雅安—康定—理塘—林芝—拉萨，融合自然风光与人文体验。
二、分段路线规划
- 第一阶段：龙山至成都（2天）
龙山→张家界（武陵源）→重庆（洪崖洞）→成都（锦里），全程高速，适应长途驾驶。 - 第二阶段：成都至林芝（7-10天）
成都→雅安（碧峰峡）→康定（折多山）→新都桥（摄影天堂）→理塘（毛垭草原）→巴塘→林芝（鲁朗林海），重点体验318精华段。 - 第三阶段：林芝至拉萨（1-2天）
林芝→工布江达→墨竹工卡→拉萨（布达拉宫），结束行程。
三、关键准备事项
- 车辆检查：更换越野轮胎，备好防滑链、备用油箱及维修工具。
- 高原适应：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，合理规划住宿海拔。
- 物资储备：准备高热量食物、饮用水、急救包及防寒衣物。
四、景点与贴士
- 必游景点：康定情歌城、稻城亚丁（支线）、怒江七十二拐、南迦巴瓦峰。
- 驾驶提示：注意落石与暗冰，避开雨季（7-8月），优先选择白天行车。
- 文化尊重：遵守藏族习俗，不随意拍摄寺庙与当地人。
五、住宿与费用
建议提前预订沿途城镇（如新都桥、波密），日均费用约500-800元（含油费、食宿）。拉萨为终点，可深度游览或返程。