行程概览
本行程以舒缓节奏为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，避免劳累。景点以平坦步道、文化体验为主，适合老人慢游。
第一天：抵达龙山，初探土家风情
- 上午：乘车抵达龙山县城，入住提前预订的酒店（建议选择临近景区、设施完善的住宿）。
- 下午：轻松游览乌龙山大峡谷，乘坐景区观光车减少步行，欣赏丹霞地貌与清澈溪流。
- 晚上：品尝当地特色菜如土家腊肉，饭后在酒店周边散步，适应环境。
第二天：人文体验与自然养生
- 上午：参观里耶古城遗址，了解秦简文化，景区内道路平坦，可租借轮椅辅助。
- 下午：前往八面山景区，乘坐缆车俯瞰云海草场，避免爬山劳累。
- 晚上：体验土家族摆手舞（观赏为主），或选择温泉酒店放松身心。
第三天：休闲返程
- 上午：漫步太平山森林公园，呼吸负氧离子，沿木栈道缓行观景。
- 下午：购买龙山特产如霉茶、竹编工艺品，随后乘车返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或选择旅游专线，减少转车奔波。
- 饮食：以清淡软糯食物为主，避免生冷辛辣。
- 安全：随身携带常用药品，景区内注意防滑。
此行重在放松身心，感受湘西的淳朴与宁静，祝旅途愉快！